≪R５. ４月例会≫
●令和5年4月16日(日) PM2:00～3:30 担当：浦野 参加者；計11名
テーマ：朗読の練習 ｢五十音｣ 北原白秋 ｢宝珠の言葉｣ 野口国蘭
自己紹介，近況報告
・最近体力が無くなって来て仕事で疲れる。・4月4日誕生日で72歳に成った。心身共に順調だ。・先月の例会で心臓が良くないと言ったが医者から血管は異常なしと言われたので一応安心した。・クリーニングの仕事をしているが忙しくて検品が間に合わない。・銀座に仕事でトランスのフィーダーを付けてきたがキュービクルの異常で警報が鳴るが原因が良く解らない。・仕事が忙しかったが漸く新年度を迎える事が出来て良かった。・81歳に成って体が疲れる様に成って来た。・久しぶりに高尾山に行って来た。巻き道で一丁平に行った。・チャットGPTを遣ってみた。9月に家族で北海道に行く予定。・5万5千円収入が有ったので母に2万円返して1万5千円は毎月貯めている。・プールに週3回通っている。
本日のテーマ：朗読の練習
｢五十音｣ 北原白秋 を一人2行ずつ順番に朗読した。
｢宝珠の言葉｣ 野田国蘭 を最初一句ずつ順番に時間まで読んで行った。
本日の感想 一人1分 主に｢宝珠の言葉｣について
・色々な人の言葉を集めた物だと思う。・中々良い事を言っていると思うが、物事には表と裏があると思う。・心の余裕がないと駄目だと思った。・心にずしりと響いたが、反面人間は生きる為に罪も犯すと思う。
仏教の教えを安易に説いていると感じた。等
例会を担当しての感想
今までに自助グループの司会は20年も付き合ってきていて何十回ぐらいはやってますので、ある意味慣れてますので、以外とスムーズにいったのかなと思います。皆さんどうもありがとうございました。
≪R５. ５月例会≫
5月例会報告 令和5年5月21日(日)
●例会報告 PM2:00～4:00
５月例会 テーマ「今を生きる」 人生の振り返りを楽しむ を終えて（感想）
今回のメンバー各自のスピーチをお伺いして、幸せを感じる価値観を共有し、知り得たことはメンバーの相互理解にも繋がり意義ある例会になったと思います。
今回の例会をきっかけとして、幸せを意識して、これからの人生も心豊かに、未来に希望を持ち、「今を生きている」ことに感謝の念を持って頂けると幸いでございます。
これからも「幸せ」を追求し、多くの人たちの縁を大切に楽しい例会に参加したいと思っております。
皆様のご協力を頂きありがとうございました。感謝申し上げます。
例会担当
≪R５. ６月例会≫
●例会報告 PM2:00～4:00
スピーチテーマ：新型コロナウィルスと過ごした3年間について
担当：宗村
2020年1月に国内で初の新型コロナウイルス(以下、コロナ)の感染者が確認されました。その後、政府から3密回避・マスク着用の行動制限やオリンピック・パラリンピックの開催延期など、国民に様々な形で大きな負担を強いる3年間となりました。この5月から法律で2類から5類に移行され、行動制限が緩和されました。コロナと過ごしたこの3年間について、皆様の意見や感想を3分間スピーチとして述べて下さい。
《例会スケジュール》
1.2時00分～2時40分： 近況報告：1人2分、質問2人まで
2.休憩： 10分
3.2時50分～4時00分： スピーチテーマ1人3分、質問2人まで
※今日一日の感想を述べる時間があれば、残り時間で一言ずつ述べて下さい。
≪R５. ７月例会≫
●例会報告 PM2:00～4:00
スピーチテーマ：自分の主張を述べる（主に社会問題）
担当：井上
《例会スケジュール》
1.2時00分～2時40分： 近況報告：1人2分、質問2人まで
2.休憩： 10分
3.2時50分～4時00分： スピーチテーマ1人3分、質問2人まで
《感想》
暑い中参加してくれてありがとうございます。
問題に対して自分の主張をはっきり言語化して述べることは特に精神的健康の源です
マイナンバーや物価高、日本の政治経済の衰退、または日本の将来持続性を多くの国民が心配していると思います。
日本人全体が将来自分に降りかかるのに、社会の重要問題の思考や議論を避けているのが今の日本でしょう。
それは、日本の民主主義レベルの低さかもしれませんね？ とっかかりになれば幸いです。
≪R５. ８月例会≫
●例会報告 PM2:00～4:00 担当：岩崎
《例会スケジュール》
１．2時00分～3時00分 自己紹介，近況報告
〇釧路湿原に行った。その後,体調不良になった。 〇花火を川の土手で見て感動した。 〇言友会の関東ブロック大会に行った。〇自宅の4階で，10人で隅田川の花火を見た。〇在宅勤務，3ヶ月に有給7日をとる。〇物価高が続いている，成長カーブは上昇し下降する。新しい何かを行わなければ日本の経済はジリ貧になる。〇諏訪花火がなつかしい。今年免許更新で初めて認知症テストがある。〇新人32才，福岡出身，説明する機会が増えてきた，話す練習の場が欲しい。〇一緒に仕事をしている人の中で2人がコロナに感染した。
＜10分休憩＞
２．3時10分～4時00分
テーマ １．スピーチ「日々の暮らしの中で，ふと幸せを感じる時はどんな時ですか。あるいは最近，どんな時，幸せを感じましたか」についてお話をして下さい。
テーマ ２．スピーチ「日々の暮らしで，ふと怒りをおぼえる時はどんな時ですか。あるいは最近，どんな時に怒りを感じましたか」についてお話をして下さい。
一人3分，質問は２人程度
何もない人は，ここ半年以内で，あった非日常的なことをお話ください。またはしてみたいことをお話ください。何もない人は1週間の日常の生活をお知らせ下さい。
〇行きつけのソバ屋，飲食店に一人で行き、酒を飲むとホット幸せを感じる。〇温泉に入り、美味しい料理でビールを飲むと幸せを感じる。〇82歳まで生きてきたことを思うと幸せを感じる。〇毎日の散歩，ラジオ体操教師後，シャワーを浴びた時に幸せを感じる。〇毎日，自分のペースで散歩ができた時に幸せを感じる。〇便通が良い時，ローカル線に乗った時，自転車で路傍の花を見た時，幸せを感じる。〇仲間と一緒にお酒を飲んでいる時，感じる。〇一杯目のビールを飲んだ時にうまさで幸せを感じる。〇設計した製品の試作器で，半だ付けをしている時，仕事で，田舎道を車で運転している時に幸せを感じる。
３．感想
皆さんが，毎日の生活の中で，時々幸せを感じていることがわ分かり，良かったです。ありがとうございました。
以上
≪R５. ９月例会≫
9月例会報告 令和5年9月17日(日) 参加者；計6名
●例会報告 PM2:00～4:00 担当：大木
テーマ：スピーチ練習として、①人物(自分と同い年の有名人)を紹介する。または、
②時事問題についての自分の意見、または「自由題」を選択する。
1、近況報告
日暮里は高齢者が多いので、話題は健康問題に関するものが多かった。
具体的には、週３回プールへ行っている、退職者の集いに出たが病気で亡くなった人が多い、動脈瘤の疑いで脳ドッグを受診したが問題なし、腰痛のため整形のリハビリへ通っている、97歳の義母が亡くなった。他には、４階建ての３階へ引っ越しする。
2、スピーチ練習
・1945(S20)年生まれ。戦争の影響か生れた人が極端に少ない。吉永小百合、タモリ、水前寺清子、櫻井よしこ等。
・時事問題で、日本を再建する方策３つ。具体的には、③借金を減らし金利を上げる、②組織をピラミッド型からフラット型へ、③日本への投資をする。
・1967 (S42)年生まれ。学年で考えた。S41は丙午(ひのえうま)。皇室からは学生結婚の秋篠宮紀子、サッカー選手で生涯現役の三浦和利、マラソンの有森裕子、ジャニーズ事務所元社長の藤島ジュリー景子等。
・時事問題でビックモーターの件。マイカーを売るためビックモーターを含め３社から見積もりを取った。ビックモーターは態度が悪い、ニュースを見てなるほどと思った。結果としてはネクステージに売った。H氏と同い年。
・1951 (S26)年生まれ。同じ高校出身の俳優の岩城こういち、歌手でダンシングオールナイトでヒットしたモンタヨシノリ、中村雅俊、由美かおる等。
・1948 (S23)年生まれ。俳優で角野卓造、安定した演技と存在感を放つ。五木ひろし、いしだあゆみ、チャールズ３世等。
3、感想
参加した人が少なく時間がとれて良かった、斬新な感じで面白かった等。
≪R５. １０月例会≫
10月例会報告 令和5年10月15日(日) 参加者；8名 担当：林
●例会報告 PM2:00～4:00
◎テーマ：スピーチ「テレビでおすすめの番組を一つか二つ教えて下さい。」
これは面白いから「ぜひ観て！」と人におすすめしたいTV番組を理由をつけて述べる。
TVを観ない人は、「おすすめ本又はDVD」でも可。
1. 14：00～14：50 ＜50分＞
自己紹介と近況報告 1人2分、質問2人程度
恒例により各自の自己紹介と近況報告を行った。主な内容は次のとおり。
①インフルの注射をやった。風呂周りの修繕をした。②忙しかったが今月からは余裕ができ、ずっと参加したい。競馬が趣味で今日も結果が気になる。③PCの部品や靴・衣料品をネットで買った。アントニオ猪木の映画を観た。仕事がこれから忙しくなる。④12月に仕事を辞めたので暇になり、最近は図書館や公園などに行っている。ボケないように人との接触を求めて、区の老人クラブの行事に参加している。農園も借りてネギやホウレン草を作っている。腎臓が悪くなっているのでストレッチをやっている。⑤お腹の調子が悪い。管理人のバイトをしている。時給が若干上がった。ZOOMの招待者になれた。北海道へ家族と行ってきた。⑥10/5に阿見町に引越した。ヤフーなどで必需品を整えた。⑦最近、体調が不調で「こむら返り」がよくおきて困っている。両足におこる。⑧最近、体の衰えを感じる。血圧が高くなったので、医者に相談し薬の調整をした。塩分・醤油など取り過ぎに注意したい。友人が次々死ぬので心細い。できるだけ出かけるようにしている。
（10分休憩）
2. 15：00～16：00 ＜60分＞ スピーチ
「テレビでのおすすめ番組を理由をつけて教えて下さい。 」 今回は1人4分、質問2人程度
主な内容
・「NHK さらめし」：毎週木・19：00、再放送あり。昼食の紹介でその会社の特徴が出て人間模様も知れる。・「TBS 世界遺産」：日曜日・18：00。映像がきれいで、旅行に行った気分になる。人間の営みが環境により決まってくるようだ。南米・ローマがよかった。・「NHK 映像の世紀」：23：50、「テレビ朝日 ガイアの夜明け」：毎週金曜日22：00。「映像の世紀」は歴史に秘められた事実の映像で歴史の裏側を考えさせる。「ガイア」は時代の先端をいく産業技術などの紹介で投資の参考になる。「WBS]も良い。指導者の怖い一面が知れる。二人共通の推薦があった。・「テレビ朝日 朝までテレビ」：深夜～朝まで。田原総一郎など知識人が政治・経済等を教えてくれる。「プライムニュース」や「クローズアップ現代」なども現下の社会情勢を分析解説してくれてよい。・「テレビ東京 知られざるガリバー」：土曜日・18：00。あまり知られていないエクセレントカンパニーを大学生が紹介。各企業の特色を知れる。
・「テレ朝 池上彰のニュースそうだったのか」：ニュースを分かりやすく解説している。ただ、メデイアの報道姿勢もあり、鵜呑みは注意が必要との声もあった。・「東京ＭＸＴＶ 世界を知る力」：日曜23：00。寺島実郎の解説で世界の歴史的な経緯が良く分かる。「ＮＨＫＢＳ これがわが社の黒歴史」 ドキュメンタリーなど深夜のものを録画して後刻観ている。
＜全体の感想として＞
出席者が総じて共通の関心を持っていることが分かり、興味深かった。また、時宜を得た話題となりいい勉強になった、異なる世代の感覚に接しられ参考になったなどの感想があった。寒い中ご参加ありがとうございました。
≪R５. １１月例会≫
11月例会報告 令和5年11月19日(日)
●例会報告 PM2:00～4:00 担当：原田 参加者；7名
テーマ：「自分の健康について、他」
1、近況報告
・今日、新宿駅で山の手線が運休の為、混んでまごついた。高齢者の運転免許試験が無事終了した。視力検査が心配だ。健康保険が後期高齢者になるが、制度が複雑で分かり難い。・最近言友会で亡くなる人が多い。Aさん、Mさん等。Mさんは北海道なので、土地が広くて、移動するのが大変だったと思う。・私の所属している会で一緒に活動している人が亡くなった。膵臓がんだった。亡くなった親の7回忌を行った。親戚一同、孫まで交通費などもこっちが全部持って行った。・11月、12月に会社の講習会の講師を又遣る。講習のテーマは人材派遣の申請の仕方。200人位の人にZOOMで30分位行う。・新聞の記事で週に2日ジョギングをしている人は寿命が伸るそうだ。妻と函館、青森、草津等に旅行をした。・今日、荒川マラソンの5㎞に参加してきた63歳に成ったので自重してユックリ走る様に成った。・昨日、小学校のクラス会に参加して来た。20人位の参加が有った。それぞれが近況報告をしたが、死にかけた人が3人位いた。まだ現役で働いている人も居た。それぞれが頑張って生きているのだと感じた。
2、テーマ「自分の健康について、他」
・今年になって4つ悪い事が出て来た。1つは痔が再発した。2つはおしっこが出ない。3つ目は目の病気で飛蚊症だ、これは老化が原因で治らないそうだ。4つ目は便秘だ。幸い便秘が治ったら、おしっこも出た。・65歳位の時にめまいが酷く、医者に診て貰ったら、頭位めまい症と診断された。耳石が動いてしまい、それを基に戻すと良くなるそうだ。同じ頃に耳鳴りが酷く夜もうるさくて眠れない程だった。医者から薬をもらって飲んだりしている内に段々と良く成ったのか、余り気にならなくなった。・現在内科と眼科と整形外科に通っている。内科は逆流性食道炎、眼科は緑内症、整形外科は関節症だ。主治医との関係を大切にしている。・健康は、心健やかに、体安らかに過ごす事だ。朝早く起きて走って近所の人達とラジオ体操をしている。週に2日は埼玉の方に仕事で出かけている。規則正しい生活をする事が大事だ。・小さい頃は体が弱かった。東京に来てから体を鍛えようとヨガの道場に通った。ヨガは健康良い。病気になった事が無い。・高血圧と前立腺肥大で通院している。最近妻の物忘れが酷くなり、市の人と相談して、一度医者に精密検査を受ける様に妻に言ったが、私はどこも悪い所は無いと言い、取り合わないので困っている。
・旅行等した後に気管支系統が悪くなり、その後のダメージが酷く、その都度医者に診て貰うが診断が違うので、何が原因なのか気になっている。
3、本日の感想
・年相応に何か有るのが普通だと思うが、何処も悪くないというのは本人が気づいていないだけではないか。・自分の健康の見直しと、皆さんの意見が聞けて良かったと思った。・70歳を過ぎて病気と付き合いながら、それをオープンにして情報交換しながら助け合って行けたら良いと思う。・どこも悪くないと言うのは自分が思うからではなく、検査の結果がどこも悪く無かったと言う事だ。・Iさんのめまいの話が参考になった。・皆さんの話が聞けて情報交換が出来て良かったと思う。
≪R５. １２月例会≫
12月例会報告 令和5年12月17日(日) 担当：安藤 参加者；8名
●例会報告 PM2:00～4:00
テーマ：「今年良かった事」
例会報告はご本人の意思でありませんでした。
≪R６. １月例会≫
●例会報告 PM2:00～4:00
テーマ：スピーチ「新年の抱負、他」
担当：宗村
例会のテーマ「新年の抱負」を話してもらいました。
例会当日の参加者数は少人数の５人でした。
話す時間がいつもより多く取れましたので、良かったとの意見が多くありました。
話した内容の多くは、健康をテーマにしたものでした。
今年一年、健康に留意し過ごせればと思います。
≪R６. ２月例会≫
●例会報告 PM2:00～4:00
テーマ：スピーチ「新聞例会」 担当：原田
1、近況報告
・スマホを無くしたので新しく買ったが、古いのが見つかったので新しい方を売った。
・仕事が忙しくなるので体調管理を大切にしたい。・最近一人で話す機会があった。
・職場で電機点検があり、50名の人が係わった。・喘息の薬が無くなったので医者に行ったら、違う先生の診断を受け、もう薬は飲まなくて良いと言われた。・仕事が早く終わったので久しぶりに参加した。母親が退院した。
2、本日のテーマ：新聞、雑誌又はテレビ、インターネット等から自分の関心のある事柄を選んで、その概要とそれに対する自分の考えをスピーチに纏める。
・テレビでの大谷の活躍は凄い。スーパースターだと思う。ストレスは溜まると想うが如何なのか？
・テレビで北朝鮮No.2のキム･ヨジョンが自国訪問を以来して来たが、これは人質救出のチャンスではな
いか。 ・最近、マスコミ等で合成メタンについて話題となっているが、これは将来脱炭素社会の新しい技術として期待されている。 ・NHK番組のクローズアップ現代日本のバス、タクシーの減少化が問題になっているが、地方に比べて東京は恵まれていると思う。 ・新聞で明治神宮外苑の再開発について特集があったが、これは都を含んだ関係者達が自身の利害で勝手に開発を進めて行き、自然環境等、建築規制の厳しい場所に、高さ185メートル高層ビルを含む複合施設が建ち、その為に1000本以上の樹木が伐採される事を付近の住民やマスコミが知った時は、もう工事が始まる事が決まっていたからだ。
≪R６. ３月例会≫
●例会報告 PM2:00～4:00
テーマ：スピーチ練習 担当：大木
１、前半は、自己紹介＆近況報告（14:00~14:50）
自己紹介は、名前の漢字を説明と同い年の有名人を上げるの２点を追加して話してもらいました。
近況報告としては、・ギックリ腰になりそうになった・都営住宅に当たったので引越しする・老人クラブに入会し農園をやっている・ネットで買ってドアの鍵を交換した・仕事内容で労務費が値上げになった・誕生日に友人からラインでお祝いが来て嬉しい・１泊２日で前立腺生検手術をした・出歩くことが健康に良いので実行している。
２、10分休憩後、後半はスピーチ練習（15:00~16:00）
テーマは、①終活、②行政サービスへの要望、③自由題から選んだ。
内容としては、・大学病院が移転して不便なので対策を考えて・補聴器購入に補助金を・若い女性と話すのは話し方の練習になる・腎臓が悪かったが食事等の努力で回復した・血圧が高かったがセカンドオピニオンに変えて改善した・孤独死が心配なので75歳で施設に入る予定・相続等のために家の片付けや終活ノートを作成したい
３、私の感想
今年になってから参加人数５名が続いたが、３名増えて良かった。自己紹介時の漢字説明と有名人をあげるのが割と好評で良かった。